gif d'une coccinelle qui tourne
Au sens de nos pas Névache - Haute Clarée - Hautes Alpes Tel : 06 83 45 25 16 
Image

Randonner Autrement...

La montagne, telle la Nature dans sa globalité, est un merveilleux support d’intériorisation, d’humilité et d’expression. Elle affine nos perceptions, stimule corps et esprit et nous relie au Vivant.
Elle nous invite, au-delà de notre regard, à humer, écouter, ressentir, toucher, goûter. Elle ravive notre part sensible, notre imaginaire et ré-ouvre notre espace créatif, telle une muse d’odeurs, de couleurs, de textures, de sons et de formes. Elle nous rassemble, dans un élan commun. Elle nous appelle à respirer pour aller chercher nos forces au plus profond de notre être, là où réside notre véritable essence.


Rencontrer le monde végétal... plantes sauvages

  • prendre le temps de se pencher sur la délicatesse d’une fleur, de caresser l’écorce d’un conifère séculaire, de grapiller un petit fruit sauvage
  • découvrir la relation du montagnard aux plantes qui l’environnent : sont-elles amies à croquer, tiges à tresser, pharmacopée à récolter ?
  • reconnaître leur milieu de vie et leurs stratégies d’adaptation
  • et écouter leur histoire, d'hier à aujourd'hui.

L’espace d’un instant, nous reprenons notre place : celle de l’humble pièce de puzzle que nous sommes, dans cette immense toile d’un Univers dont nous faisons juste partie.

joubarbe colorée en montagne sauvage Clarée

Se relier à Soi et aux saisons... Do In

  • respirer et marcher en conscience
  • s’arrêter et ressentir la caresse du vent, écouter le chant du ruisseau, toucher la chaleur et le grain d’une roche
  • ouvrir des espaces de circulation de l'énergie dans notre corps (étirements de méridiens, auto-massages, visualisations)
  • prévenir sa santé en s'autorégulant (points d'acupression, mouvements, relaxations)
  • et faire quelques pas «pieds nus sur la terre».

L’espace d’un instant, réveillons nos perceptions fines, nourrissons notre ancrage, relions notre intériorité et notre ouverture au Monde.

mandala créé avec des fleurs sauvages de montagne

Prendre sa plume... jeux d'écriture

  • poser sur le papier les émotions qui nous traversent, la beauté qui nous emplit, la surprise qui nous saisit, l’effort qui nous transforme…
  • s'amuser à exprimer l'instant présent vécu : haïku, acrostiche, arbre à mots
  • offrir la lecture d'un texte qui nous touche
  • et jouer à mettre en forme et en couleurs les mots tissés.


L’espace d’un instant, le temps s’arrête avec nous, et nous laisse, crayon en main, en tête à tête avec Soi et la Montagne.

peinture création écriture avec une illustration d'arbre coloré

Composer un projet sur mesure avec vous

  • De décembre à mars et de mai à octobre se déroule le fil de mes séjours, pour des groupes de 4 à 10 personnes.
  • Que vous soyez en famille, entre amis ou entre collègues, bienvenue pour vivre VOTRE séjour que nous construirons ensemble.
  • Je vous propose des courts séjours de découverte sur 3 jours, ou des séjours plus approfondis de 5 jours.
  • Le tarif sera fonction de la durée du séjour, du nombre de personnes, de l’hébergement, du nombre de nuitées en refuge... : il sera calculé « sur mesure ».

peinture création écriture avec une illustration d'arbre coloré

"Je ne crois pas grand chose. Je ne crois même en vérité qu'une seule chose. Mais cette certitude a coulé partout, a tout imbibé.
Pas un fil de l'existence n'est resté sec. Elle tient en deux mots : la vie est sacrée."
Christiane Singer